Темные мысли

Исследователи определили время суток, когда людей чаще всего посещают мысли о суициде

Исследователи смогли установить точный час и месяц года, когда люди чаще всего задумываются о том, чтобы покончить с жизнью. Что интересно, это время не совпадает с пиком совершаемых самоубийств.

Если предположить, на какой сезон года приходится большинство мыслей о том, чтобы покончить с жизнью, логично будет предположить, что это зима или конец осени. Однако на самом деле самый пик самоубийств приходится на весну и начало лета, что уже много лет ставит исследователей в тупик.

Чтобы разрешить этот парадокс, группа ученых из Великобритании, Нидерландов и США за шесть лет собрала данные около 10 тысяч человек, проживающих в Великобритании, США и Канаде. Участники эксперимента заполняли анкеты и выполняли задания, что позволило отследить динамику суицидальных мыслей в течение года.

Согласно полученным данным, мысли о сведении счетов с жизнью действительно чаще посещают людей зимой, в декабре, однако лишь через несколько месяцев наступает пик реальных самоубийств. Также им удалось установить точное время, когда люди чаще всего думают о самоубийстве (это раннее утро, с четырех до шести часов), и обнаружить рост мыслей о самоубийстве в течение шестилетнего исследования.

По словам исследователей, зима с ее коротким световым периодом действительно негативно воздействует на психическое состояние людей, и не удивительно, что в декабре, перед зимним солнцестоянием, настроение у участников эксперимента было самым плохим. Однако почему же тогда люди чаще всего сводят счеты с жизнью почти через полгода? Ученые полагают, что дело как раз в постепенном улучшении настроения, что дает силы и энергию на то, чтобы спланировать самоубийство и привести в исполнение.

В эксперименте участвовали как люди с опытом попыток самоубийства, так и не пытавшиеся прежде навредить себе. У тех, кто уже задумывался не свести ли счеты с жизнью, динамика настроения в течение года была более явной и ярко выраженной.

Таким образом, заключают исследователи в работе, опубликованной в журнале Translational Psychiatry, хотя пик суицидов приходится на весну и начало лета, психологическую работу с потенциальными самоубийцами следует начинать за полгода до этого, чтобы не дать тяжелым мыслям выйти из-под контроля.

15.05.2023